Episodios

Episodio 1×06. Especial Teletrabajo

Tu casa ya no es solo un sitio para relajarte y disfrutar… ahora también se ha convertido en tu lugar de trabajo. Y, aunque no lo creas, esto perturba tu mente (y mucho). Pero no te preocupes. He vuelto a invitar a Clara para que nos explique, en este episodio especial, cómo adecuar tu casa […]

Episodio 1×05. Ocio vs Negocio

¿Sientes que te falta tiempo para hacer lo que realmente te apasiona? Hoy vamos a hablar de uno de los grandes males de nuestro tiempo, la eliminación de la frontera entre el ocio y el negocio. Muchos de nosotros utilizamos hoy nuestro tiempo de ocio (el que está fuera del horario laboral) para seguir “trabajando”, […]

Episodio 1×04. Seguridad vs Riesgo

Ay la zona de confort… ¡qué mala fama tiene! El episodio de hoy gira en torno a este espacio que parece ser odiado por todos pero que, si lo miras bien, tiene su sentido y gustito. Puede que una de las frases más repetidas hoy en día sea: Sal de tu zona de confort. Y […]

Episodio 1×03. Meditar vs Actuar

¿Cuántas veces te han dicho que tus problemas se solucionan meditando? Lamento ser yo el que te diga que, para solucionar problemas de verdad, tienes que encontrar el equilibrio entre meditar y actuar. En el episodio de hoy te enseño a meditar de una forma adecuada para identificar tus pensamientos. Además, te daré las pautas […]

Balance 1×02. Sí vs No.

En el episodio de hoy desgranamos las dos palabras que más dominan el devenir de nuestra vida. Un simple sí o un simple no te pueden llevar a lugares completamente diferentes y afectar de gran manera a tu equilibrio personal. Aprenderemos a decir NO por mucho que nos cueste, dejando así espacio para atrevernos a […]

Balance 1×01. Espacios Gasolinera vs Espacios Atasco.

En el episodio de hoy tenemos una invitada muy especial que nos va a ayudar a poner nuestros espacios en equilibrio. Clara Molero es arquitecta, escritora y experta en psicogeografía o psicología ambiental, un área de la psicología que estudia la relación que tienen los espacios que habitamos con nuestra salud mental. Para poder hacer […]

Balance 0x1. El equilibrio no está en el centro entre dos puntos.

¿Tienes 20 minutos para invertir en ti mismo? ¿Estás cansado de vivir lleno de contradicciones? ¿De querer una cosa pero inconscientemente hacer otra? En Balance no tenemos respuestas mágicas y sencillas, nadie las tiene, pero sí un espacio para buscar el equilibrio, tu equilibrio. En cada episodio hablaremos de 2 conceptos totalmente opuestos que bloquean […]


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